Otra forma de bajar de peso sin hacer ejercicio

by PHYLLIS HATTIEviernes, 29 de noviembre de 2019 14:49:39

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Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como crees , solo hay que tener claras tres premisas y cumplirlas durante solo una semana. Y es muy sencillo. Pésate a diario. Para mantener el objetivo, pésate a diario en ayunas al levantarte. Come tanta como desees hasta sentirte satisfecho. Complementa las comidas con huevo, pescado o carne magra , acompañadas siempre por ensalada. Prohibido el pan blanco y pastas refinadas. Fabrica

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Pero existen algunos trucos para comenzar a adelgazar sin seguir un plan de comidas o hacer ejercicio.

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