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by MARCELLA ROSALINDdomingo, 12 de julio de 2020 11:41:12

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Cuando no hay una correcta evacuación intestinal, el abdomen se dilata acumulando no sólo heces, sino también gases y agua. Este tipo de abdomen se aprecia en personas que no tienen un correcto funcionamiento renal.

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El ejercicio es importante, lo sabemos.

Esta actividad puede alcanzar una gran intensidad para quemar calorías, pero las personas que padezcan dolor debido al desgaste de las articulaciones de las rodillas deben evitarlo.

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Ejercicios como aerobics, escalada, burpees y carrera en el lugar con las rodillas elevadas o con el talón en el trasero, por ejemplo, pueden alternarse, para variar los ejercicios. Una buena hidratación es fundamental. Se debe beber mínimo ,5 litros de agua al día. Este tipo de abdomen suele ser habitual en madres que para bajar la panza cancion tenido un bebé y les queda poco tiempo para cuidarse sin que esto signifique que no les preocupa su aspecto físico.

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Divertirse Si no nos divertimos entonces es difícil que nos comprometamos a hacer algo. Por eso es importante escoger una rutina de ejercicios que nos gusten.

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