Adelgazar 20 ingrid macher biography

by VERNA ALEXANDRAlunes, 7 de octubre de 2019 19:13:12

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Biografia del autor.

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El caldo se toma a primera hora en la mañana y en la cena. Puedes tomar otra taza en el almuerzo si deseas.

Ingrid, nacida en Colombia, llegó a Estados Unidos buscando el sueño americano.

En la cena, el caldo se sirve acompañado con un poco de los vegetales de la sopa convertidos en puré. Esparcir 1 cucharada de semillas de girasol. Si es posible usar agua alcalina.

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Espolvorear con 1 cucharada de semillas de calabaza. Servir con 2 cucharadas de lentejas cocidas o germinadas.

Sirve con dos cucharadas de lentejas cocidas o germinadas. Esparcir 2 cucharadas de semillas de lino. Si lo necesitas: un puré con 1 batata pequeña, horneada con una cucharada de aceite de girasol.

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