Que alimentos puedo tomar para bajar de peso

by LAKEISHA KRISTINAmiércoles, 9 de septiembre de 2020 14:27:34

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Vea en el siguiente vídeo otros consejos de nuestra nutricionista para disminuir el hambre durante la dieta:.

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Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos.

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Hemos hecho una lista con algunos alimentos para bajar de peso de forma natural, sin necesidad de dietas.

En un estudio de 91 personas obesas, el consumo de medio pomelo fresco antes de las comidas provocó una pérdida de peso de 1,6 kg durante un periodo de 12 semanas. Es otro alimento bajo en calorías y rico en proteínas. Es popular entre los culturistas y los modelos de fitness porque es una manera excelente de mantener los niveles de proteína elevados y los niveles de caloría y grasa bajos.

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